冬天会对你的手造成严重破坏。医生给出了治疗干燥、皲裂的手和防止进一步损害的提示。
冬天对你的手来说是艰难的。9月时光滑、柔韧、柔软，到了2月，手就会变红、皴裂、粗糙。
主要的罪魁祸首是什么？缺少水分。
在冬季，外部空气的湿度急剧下降。在室内，由于室内供暖，情况甚至更干燥。如果你经常洗手以避免感染感冒或流感，你可能会抽走你皮肤中剩下的任何天然油脂。
这可能会使你的手严重脱水，以至于开裂、脱皮和出血。
纽约市皮肤科医生埃伦-马默（Ellen Marmur）说："人们的手会有裂缝，他们会来找我，说他们不知道发生了什么，"他是《简单的皮肤美容》的作者。纽约市皮肤科医生Ellen Marmur说，她是《简单的皮肤美容：每个女人一生的健康、华丽的皮肤指南》的作者。"这只是极度干燥的皮肤"。
好消息是，Marmur说，"一旦你认识到这一点，你就在解决问题的路上走了一半"。
屏障强还是弱？
明尼苏达大学医学院的皮肤学教授查尔斯-克拉奇菲尔德三世说，你的手能在多大程度上抵御冬季的恶劣条件，与我们的皮肤屏障的强度有很大关系。
皮肤屏障是蛋白质、脂质和油类的混合物。它可以保护你的皮肤，而它做得有多好，主要是与你的基因有关。
如果你有一个薄弱的屏障，你就更容易出现敏感皮肤的症状，如瘙痒、发炎和湿疹。你的手也更有可能在冬天变得非常干燥。
如果你去年有从干裂的手，你可能更容易在每年冬天再次发生这种情况。
保湿, 保湿, 保湿
要治疗干枯、起鳞片的手，你需要补充干渴的皮肤所缺的水分。专家指出，喝水并不能做到这一点。
皮肤科医生艾米-韦克斯勒（Amy Wechsler）说："直接涂抹在皮肤上的保湿剂才会使水分不被蒸发，使你的皮肤呈现出健康、露水状。"他是《心灵与美丽的联系：9天逆转压力、衰老和揭示更年轻、美丽的皮肤》一书的作者。
在出现问题之前就开始保湿。"最好的预防是在你的手出现干燥迹象之前就开始使用保湿剂，"Marmur说。
每天涂抹一次保湿霜是不够的。"Marmur说："这可能足够保护大约5分钟。
如果你更频繁地使用保湿剂，其效果会持续更长时间。Marmur说，每天使用五或六次，将提供全天候的保护。
为了达到这一目标，Marmur建议实行她所谓的 "良好的产品放置"。除了在浴室里放一大罐或一管你最喜欢的非处方保湿霜外，还可以在你的钱包、健身包和办公桌上放一些小号的保湿霜，这样使用保湿霜就会成为一种习惯。
记得将护手霜或乳液擦在你的角质层和指甲上。"Crutchfield说："指甲会变得干燥，就像手部皮肤一样。
选择正确的保湿剂
你会在药店的货架上发现许多护手霜和身体乳液。Wechsler说，在保持皮肤柔软和水润方面，只需记住两种成分就可以了：润肤剂和保湿剂。
润肤剂在皮肤表面起着润滑剂的作用。它们填补准备脱落的细胞之间的缝隙，并帮助留下的死皮细胞的松散边缘粘在一起。
"你在使用保湿剂后得到的滑溜溜的感觉很可能来自润肤剂，"Wechsler说。"它们有助于保持皮肤的柔软、光滑和柔韧"。寻找诸如羊毛脂、霍霍巴油、棕榈酸异丙酯、亚油酸丙二醇酯、角鲨烯和硬脂酸甘油酯等成分。
保湿剂将环境中的水分吸引到皮肤表面，增加皮肤外层的含水量。扫描成分标签上的常见保湿剂，如甘油、透明质酸、山梨醇、丙二醇、尿素和乳酸。
更厚的产品适合更多的受损皮肤
如果你的手从刚开始的干燥粗糙到有小裂纹，或裂缝，而且很嫩或出血，那就该换成更有治疗效果的保湿产品了。
凡士林是一种可靠的备用产品。或者选择一种厚实、丰富的保湿剂，其配方中含有较重的成分，如聚二甲基硅氧烷、可可或乳木果油，或蜂蜡。
睡前涂抹，戴上一双棉质手套或袜子，保持一晚。
如何清洗你的手
为了保护你的双手，同时也为了保护你的健康，要经常洗手，选择温和的肥皂，使用温水而不是热水，拍干双手，并立即涂上保湿霜。
如果你的手严重干燥，或者你每天要洗十几次手，可以用手部消毒凝胶或湿巾代替部分肥皂和水。
"这些基于酒精的消毒剂确实会使皮肤干燥，"Marmur说，"但是对于那些经常洗手的人来说--不管他们是医生、妈妈还是遛狗的人--它实际上比肥皂和水对皮肤更温和一些。"
考虑使用加湿器
使用加湿器也可以帮助你的皮肤。
较高的湿度不仅能缓解你的超干手，还能帮助缓解你全身的干痒皮肤（包括干裂的嘴唇），并舒缓塞住的鼻子。
一定要定期维护设备（并清洁它），这样它就不会向空气中释放细菌或霉菌，马默说。
戴上手套
如果在寒冷的日子里，你要在户外活动的时间超过冲向汽车的时间，请戴上手套或连指手套。如果你的手被弄湿了，请擦干，然后涂上保湿霜。
如果红肿、脱皮和触痛持续存在，请去看皮肤科医生。他们可以开出类固醇药膏来帮助抗击炎症，也可以检查你的手干燥是否可能是由于湿疹或银屑病等皮肤病引起的。
如果你的皮肤是健康的，基本的护理--抵制用热水取暖的冲动，并保持简单有效的补救措施在手，你可以忍受冬天，直到春天的温暖到来。
