我们在美国花高价购买的许多健康和美容疗法都来自于印度，而且有几百--甚至几千--年的历史。
印度的美容、健康传统重生
我们在美国花高价购买的许多健康和美容疗法都来自印度，而且有几百--如果不是几千--年的历史。
来自医生档案
当Leah Tejpal，现在是纽约市Paul Labreque East沙龙/水疗中心的皮肤护理专家，六年前搬到这里时，她希望通过学习最先进的美容疗法来磨练自己的技艺。但她很快发现，她的客户真正需要的是她祖国--印度的传统健康和美容疗法。
从穿针引线（一种面部脱毛的方法）和芳香疗法面部护理到糖体磨砂和瑜伽，我们在美国花高价购买的许多健康和美容护理都来自印度，并且有几百年甚至几千年的历史。
医生告诉你，你现在需要了解这些治疗方法 -- 其中许多可能出现在你附近的美容院、水疗中心和诊所。
穿针引线。
也许你已经听说过这种面部脱毛的方法，Tejpal或其他美容师会用手指快速旋转一根细线（与牙线的宽度和稠度差不多），靠近多余的毛发；在一瞬间将其去除。"她说："这在这里相对较新，但在印度已经有几百年的历史了。"它不会剥落面部皮肤，而面部皮肤是如此脆弱和敏感。它还能从根部获取每根毛发，所以你不会像打蜡那样出现毛发倒生的情况，"她说。此外，"它比镊子更快，痛苦更少，而且可以取出最细的毛发，这是镊子或打蜡不可能做到的，"她说。价格与打蜡和拔毛相似。Tejpal建议，在你预约之前，问问技师他们从事穿线的时间有多长，并要求提供推荐信。
芳香疗法面部护理。
毫无疑问，您或您认识的人曾花高价购买过使用精油、香薰油为皮肤补水、去角质或平衡的面部护理。Tejpal说，虽然在这里比较新，但这种面部护理在印度已经有几个世纪的历史了。"她说："很多在印度已经做了很久的芳香疗法面部护理正在变得流行，包括那些使用绿茶和姜黄的护理。人们正在发现它们的镇静和抗氧化作用。
身体磨砂膏。
从红糖到海盐的身体磨砂膏都是可以去除皮肤角质的，在美国各地的商店和水疗中心都可以买到。但这种传统又是在印度扎根的。"Tejpal说："一件非常美丽的事情是，在北印度婚礼前一天的新婚派对上，妇女们会在身上和头上涂抹姜黄膏和檀香木。"这两种东西对皮肤都很好，她说，并补充说它们富含抗氧化剂，在去除死细胞和使皮肤变得婴儿般柔软方面非常出色。"她说："在南印度，婚礼前一天会在身体和头发上按摩椰奶。"这也是一种高度、高度保湿的治疗方法。"
您可以用磨碎的鹰嘴豆或大米自己制作印度身体磨砂膏。"洗澡或淋浴时，把它拿在手里，擦洗身体"。糖类磨砂膏在水疗中心要花一大笔钱，即使是自己动手制作的套件也很贵，但特吉帕说，你可以用纯石灰汁和糖自己制作。她告诉医生说："它没有任何化学成分，你可以用它来擦拭全身，使皮肤如丝般光滑，"。
她的秘方。用三份糖和一份青柠汁。
按摩
. 按摩在美国是大生意，越来越多的研究表明，它对一系列疾病有实际的医疗效果，包括避免新妈妈的产后抑郁症和帮助早产婴儿茁壮成长。"她说："在印度，当孩子出生时，母亲和孩子要接受40天的全身按摩--从头到脚--然后再洗个温水澡，帮助身体恢复。"现在我们在这里听到了很多关于婴儿按摩的消息，而且它们有助于妇女预防产后抑郁症。" 在印度，它是这样运作的：按摩师一大早就来到家里，为婴儿按摩，然后给他或她洗澡，抱着他或她在阳光下晒太阳，以获得维生素D，然后当婴儿睡觉时，妈妈得到全身按摩和热水澡。
Ayurveda.
也许你读过或听说过阿育吠陀，这是印度的传统治疗系统。在阿育吠陀中，没有针对任何具体症状的特定治疗方法--相反，每个人都被单独审视，治疗方法通常涉及饮食、草药、运动和精神实践，包括瑜伽和超凡冥想。爱荷华州韦迪克市的玛哈瑞希阿育吠陀健康中心的医疗总监南希-隆斯多夫（Nancy Lonsdorf）解释说，它是基于有5000年历史的韦迪克医学传统。她告诉医生说："我看到阿育吠陀医学从边缘化到完全成为预防严重疾病的主流，"。"人们真的非常欣赏需要自然的东西来增强健康，我看到阿育吠陀医学的使用有了巨大的增长。"
她说，阿育吠陀医学非常强调通过特定的技术（如超验调解）来实现心身联系。"我看到这种医疗方法将继续得到普及，并最终被用作任何慢性病和预防的主要方法，"她说。她预测说："现代医学将被保留给车祸和危及生命的紧急情况，"她说。事实上，它在美国的受欢迎程度已经大大增加，现在有一个真正的城市--爱荷华州的韦迪克城--按照韦迪克原则建造。这座城市使用无毒的建筑材料，所有的建筑都面向东方，建在平地上。"朗斯多夫说："我们有150个人口，而且还在增长。吠陀城还包括一些酒店和一所马赫西大学。超越性冥想是阿育吠陀医学的一个方面，现在在学校、医院、律师事务所、政府、公司办公室和监狱都有提供。
瑜伽。
如果你不是数以百万计的美国人中的一员，他们随身携带着瑜伽垫，那么你有可能在去上瑜伽课的路上看到过一些。布鲁斯-范霍恩（Bruce Van Horn）说："瑜伽在几千年前开始于印度，是一门帮助我们在更高层次上交流并与我们的精神层面接触的科学，"他是纽约州栗树岭的一名瑜伽教练和瑜伽治疗师，也是几本关于瑜伽书籍的作者，包括《每日瑜伽课》。身、心、灵的锻炼。
"瑜伽帮助我们摆脱压力反应的模式，通过深呼吸和拉伸来使自己恢复，"他说。有兴趣吗？范霍恩建议从一个简单的呼吸练习开始。"吸气四秒，呼气六秒"。他解释说。"这实际上使我们更加平静。从那里开始，考虑参加一个温和的、以呼吸练习、冥想和轻柔拉伸为主的瑜伽课；如果你喜欢，就继续上课。
性方面的治疗。
虽然我们中的许多人在听到 "性治疗 "这个说法时可能会想到马文-盖伊的经典曲子，但它也可以表示一种被称为密宗的东西。密宗是瑜伽、冥想、仪式和性交的复杂结合，起源于公元前3000年的印度。
作为一门灵性的性科学，密宗识别并激发了与生俱来的感性灵性，并帮助音乐家斯汀等拥护者利用密宗的能量来获得性的愉悦和意识。事实上，密宗正变得如此主流，以至于在《美国派2》等电影中出现，其中的角色芬奇在整个电影中都在学习密宗。
密宗基本上是完全放弃所有的精神、情感和文化条件，以便宇宙的生命能量可以流过你。它被认为是爱情和冥想之间的最高综合体，包括类似瑜伽的呼吸、发声和肌肉技巧，可以导致高潮，以及将腰部以下的能量引导到他们的心脏和大脑，在那里可以增加创造力和改善关系。
衣服能治病？
而另一个印度传统可能很快就会出现在你附近的服装店。总部设在伦敦的设计师Diana Irani，MPhil，皇家艺术学院时装和纺织品专业的研究学生，和其他人正在开发能在一天中缓慢释放药物的服装。这样的衣服有一天可能会缓解湿疹的瘙痒、敏感皮肤、关节炎的关节疼痛和僵硬、抑郁症和其他疾病。虽然对我们美国人来说是新技术，但这种技术在印度已经使用了几十年。在那里，某些草药有时被编织到印度妇女所穿的纱丽和头饰的织物中。这被称为微囊化，包括植入旨在容纳所设计的化学品的小球，并将其 "粘合 "在织物纤维中。当穿着者的身体加热织物时，这些物质会在皮肤上释放出来。衣服中的药物通过皮肤直接吸收到血液中。发明者和支持者说，这种药物可以持续许多个月，衣服可以反复手洗而不失去其治疗特性。
