每个人的皮肤都会随着年龄的增长而发生变化。了解它是如何和为什么发生变化的，以及你可以 - 和不能 - 做什么。
你的皮肤如何老化将取决于各种因素：你的生活方式、饮食、遗传和其他个人习惯。例如，吸烟会产生自由基，曾经健康的氧分子现在过度活跃和不稳定。自由基会损害细胞，导致，除其他外，过早出现皱纹。
也有其他原因。导致皱纹、斑点皮肤的主要因素包括正常老化、暴露在阳光下（光老化）和污染，以及皮下支撑（皮肤和肌肉之间的脂肪组织）的损失。其他导致皮肤老化的因素包括压力、重力、日常面部运动、肥胖，甚至是睡眠姿势。
什么样的皮肤变化会随着年龄的增长而出现？
随着年龄的增长，像这样的变化自然会发生。
-
皮肤变得更加粗糙。
-
皮肤出现病变，如良性肿瘤。
-
皮肤变得松弛。随着年龄增长，皮肤中的弹性组织（弹性蛋白）流失，导致皮肤松弛。
-
皮肤变得更加透明。这是由表皮（皮肤的表层）变薄造成的。
-
皮肤变得更加脆弱。这是由表皮和真皮（表皮下的皮肤层）结合的区域变平造成的。
-
皮肤变得更容易瘀伤。这是由于血管壁变薄造成的。
随着年龄的增长，皮肤下面的变化也变得很明显。它们包括。
-
脸颊、太阳穴、下巴、鼻子和眼睛部位的皮下脂肪流失，可能会导致外观更瘦，皮肤松弛，眼睛凹陷，以及出现 "骨骼 "的现象。
-
骨质流失，主要是在嘴巴和下巴周围，可能在60岁后变得明显，并导致嘴巴周围的皮肤起皱。
-
鼻子的软骨流失会导致鼻尖下垂，鼻子里的骨质结构更加突出。
阳光如何影响你的皮肤？
暴露在阳光下是导致皮肤老化的最大罪魁祸首。
随着时间的推移，阳光中的紫外线（UV）会破坏皮肤中某些被称为弹性蛋白的纤维。弹性纤维的分解导致皮肤下垂、拉伸，并在拉伸后失去弹回的能力。皮肤也更容易瘀伤和撕裂，并且需要更长的时间来愈合。因此，虽然阳光伤害在你年轻的时候可能不会显示出来，但在以后的生活中会显示出来。
虽然皮肤有时可以自我修复，但没有什么可以完全消除阳光伤害。激光也可以帮助扭转一些损害。开始保护自己免受阳光照射和皮肤癌的伤害永远不会太晚。你可以通过远离阳光，养成使用以氧化锌为物理阻隔剂、SPF值为30或更高的防晒霜的习惯来推迟与衰老有关的变化。含氧化铁的防晒霜可以阻挡可见光（导致色素沉着问题）和蓝光（导致皮肤老化，与UVA光类似）。另外，穿上衣服以覆盖暴露在阳光下的皮肤，如长袖衬衫、裤子、宽边帽和太阳镜。
其他的皮肤变化有哪些？
地心引力、面部运动和睡眠姿势是导致皮肤变化的次要因素。当皮肤失去弹性时，重力导致眉毛和眼皮下垂，脸颊和下巴松弛和饱满（下巴和 "双下巴"），以及耳垂变长。
在皮肤开始失去弹性后（通常在人们到达30和40岁时），面部运动纹变得更加明显。纹路可能出现在额头上的水平方向，垂直方向出现在鼻根（glabella）上方的皮肤上，或者在太阳穴、上脸颊和嘴巴周围出现小的弧形纹路。
睡眠皱纹是由于头部在枕头上的位置造成的，在皮肤开始失去弹性后可能变得更加明显。睡眠皱纹通常位于额头一侧，从眉毛上方开始到太阳穴附近的发际线，以及脸颊中间。仰卧睡觉可以改善这些睡眠皱纹，或防止它们变得更糟。
吸烟者往往比相同年龄、肤色和有阳光照射史的非吸烟者有更多的皱纹。
皮肤干燥和瘙痒在晚年是很常见的。大约85%的老年人会出现 "冬季瘙痒"，因为过热的室内空气很干燥。随着年龄的增长，油腺的丧失也可能使皮肤干燥恶化。任何使皮肤进一步干燥的东西（如过度使用肥皂或热水澡）都会使问题恶化。如果你的皮肤非常干燥和瘙痒，请去看医生，因为这种情况可能影响你的睡眠，导致烦躁，或者是疾病的症状。有些药物会使瘙痒症状加重。
