经典芝麻鸡肉面

经典芝麻鸡肉面

经典麻辣鸡丝面

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医生食谱来自EatingWell.com

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  1 食谱要点

  2 营养信息

  准备时间

  5分钟

• 烹饪时间

  15分钟

• 总时间

  20分钟

食谱要点

此配方没有亮点。

营养信息

制作。4人份

食用量: 1 3/4杯

• 热量 460

• 碳水化合物 53 g

• 膳食纤维 9 g

• 脂肪 17 g

• 饱和脂肪 3 g

• 单一脂肪 6 g

• 蛋白质 29 g

• 胆固醇 48 mg

• 钠 407 mg

• 糖类 7 g

• 钾 478 mg

在这道亚洲面条的快速食谱中，经典的芝麻面条与瘦鸡肉和大量的蔬菜一起成为了健康餐。一定要把面条漂洗干净，直到它变冷，然后在滤网里好好摇晃一下，直到它排干。你是一个螺旋形的专家吗？用5杯生的西葫芦、胡萝卜或其他蔬菜面条来代替煮熟的意大利面。

说明

小贴士

预先制作。酱汁和面条混合物分开冷藏，最多可保存1天；食用前一起翻炒。