图蒂-弗鲁蒂麦片食谱

Tutti-frutti muesli的食谱来自医生的Raising Fit Kids。和你的孩子一起做这个健康、适合家庭的早餐食谱。

Tutti-Frutti Muesli

社交分享栏 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

• Contents hide

  1 食谱要点

  2 营养信息

  准备时间

  10分钟

• 总时间

  10分钟

食谱要点

• 低卡路里

• 高纤维

• 低饱和脂肪

• 低胆固醇

• 低钠

• 儿童友好型

营养信息

制作。1份，1/4杯

热量 291

• 脂肪 4 g

• 饱和脂肪 0 g

• 单一脂肪 0 g

• 胆固醇 2 mg

• 碳水化合物 60 g

• 膳食纤维 7 g

• 蛋白质 12 g

• 钠96毫克

• 糖类 35 g

• 钾 536 mg

混合了酸奶和水果的麦片，营养丰富，满足了整个早晨的需求。

说明

小贴士

注意：Muesli是一种未煮熟的燕麦、水果、坚果和/或种子的组合，在瑞士很受欢迎。在超市或天然食品商店的散装食品区，可以看到它与其他谷物一起出售。