晕动病甚至会影响到最老练的旅行者。这里有一些方法，可以在它开始滚动之前就把它刹住。
任何人都可以得到它。当你的大脑从你的身体、你的眼睛和你的内耳（告诉你的大脑你的头是如何移动的）获得相互冲突的信息时，就会发生这种情况。例如，如果你在船上，你的内耳可能检测到你眼睛看不到的滚动运动。这可能会导致晕动症。
哪些人有风险？
有些人比其他人更容易得这种病。
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女性，尤其是在月经期、怀孕或接受荷尔蒙治疗时
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有偏头痛的人，特别是当他们有偏头痛的时候
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2至12岁的儿童
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服用某些药物的人 -- 一些抗生素、麻醉剂、哮喘药、抗抑郁药，甚至是布洛芬或萘普生等普通非处方药
症状
恶心和呕吐是晕车引起的最常见的症状，但这并不是唯一的症状。它还会引起冷汗、头疼和疼痛。有时你的皮肤可能会变得苍白，或者你可能会犯困或有更多的口水。
大量打哈欠可能是晕动病的第一个迹象。而且有些人变得越来越烦躁。
避免那种病态的感觉
你可以做一些事情来尝试帮助解决晕动病。
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旅行前不要喝咖啡因、酒精和大餐。多喝水来代替。
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如果可以，请躺下，或闭上眼睛，保持头部不动。看地平线 -- 不要看书或盯着前面的座位。
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找一个更好的位置。许多人通过握紧方向盘找到缓解的方法。如果你不开车，坐在前座而不是后座。如果你在飞机上，坐在机翼上方，而不是坐在前面或最后面。如果你在公共汽车或火车上，尽量找一个朝向你的方向的座位。
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增加一些分心的东西--比如说音乐。或者吃点东西。干脆的饼干可能会平息胃部的不适。吮吸润喉糖。(清淡的发泡饮料，如姜汁汽水，也有帮助。
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有证据表明，在手腕上施加压力的带子--有些带子会向特定区域发送小的电刺激--可以起到帮助作用，但其他研究表明，它们没有作用。
药物治疗
如果你不能阻止它，有两种药物可以用来治疗晕动症。第一种是抗组胺药，包括处方药和非处方药。这些是最常用的晕车药，在任何药店和许多超市都能买到。Cyclizine（Marezine）和dimenhydrinate（Dramamine）是两种主要的药物。
不过，请确保阅读药物标签。这些药物的一大副作用是昏昏欲睡。有些产品使用了不同的成分，不会让你感到困倦，但它们可能没有那么好的效果。
另一种用于控制晕车的著名药物是东莨菪碱（Transderm Scop）。它是一种粘性贴片，在你认为需要它的几小时前贴在你的耳朵后面。你必须有处方才能得到它。
如果您的孩子年龄在2至12岁之间，服用地米诺酯（Dramamine）或苯海拉明（Benadryl）可能会有帮助。不过，在你离开家之前，请试一试，因为有些孩子可能对它们很敏感。
与所有药物一样--包括非处方抗组胺药--在服用或给孩子服用前，请咨询医生。
