了解什么是雪盲症，包括什么原因，如何治疗，如何预防，以及更多。
阳光和雪盲症
? "直接的阳光会发出无形的紫外线能量，到达地球。当你没有使用防晒霜、阴凉处或衣服来保护你的皮肤时，紫外线就会造成晒伤。
当紫外线损害你的眼睛时，就会发生雪盲症。你的眼睛表面对紫外线很敏感，就像你的皮肤一样。这种敏感性使你在强光下眯起眼睛以保护眼睛。
雪盲症的症状
? "雪盲症的症状可以在最初的眼睛损伤发生后数小时甚至长达一天后出现。当你的眼睛被晒伤时，你可能会出现。
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眼睛疼痛？
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眼睛流泪
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眼睛肿胀
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头痛
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看到亮光周围有光晕
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眼睛里有砂砾的感觉
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眼球和眼皮发红
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眼睑抽搐
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看到强光时疼痛
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罕见的，视力下降
什么原因导致雪盲症？
尽管它的名字叫雪盲症，但雪盲症的发生并不要求下雪。它可以在许多不同的情况下，在明亮的阳光或紫外线的照射下发生。
有许多浅色表面的户外区域会反射更多的紫外线。紫外线也会在你离地面越高的地方变得越强。一些机器也会产生紫外线。
你可以从以下方面得雪盲症。
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在被雪覆盖的地面上
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在高山上徒步旅行
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在有白沙的海滩上
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阳光反射在水面上
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日光浴床
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焊接设备
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浅色的混凝土或路面
雪盲症可能发生在室内和室外，这取决于你正在做什么。如果你不小心，自然和人工紫外线都会损害你的眼睛。?
雪盲症的风险
? "雪盲症通常在几天后就会自行消失，就像晒伤一样。如果你有雪盲症，尽量不要开车或操作重型机械。它对你的视力的影响会使这些活动变得危险。
在没有保护眼睛的情况下，在阳光下呆的时间太长，会导致更严重的情况。
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眼癌
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白内障？
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眼睑上的生长物
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视力下降和远视
如何治疗雪盲症
虽然现在失明会很痛苦，但这是一种暂时的情况。你可以采取几个步骤，使愈合更容易，并防止进一步的损害。?
取出你的隐形眼镜。如果你戴隐形眼镜，一旦发现症状，就把它们从你的眼睛里拿出来。在症状完全消失之前，不要再戴上它们。
进入室内或阴凉处。由于阳光会导致雪盲症，所以尽量去光线较暗的地方。在黑暗的房间或户外阴凉处将防止进一步的紫外线伤害。
使用冷敷剂。把冰块放在塑料袋里，用纸或布巾包起来。将有盖的袋子放在你闭着的眼睛上20分钟。这可以减轻疼痛和肿胀。
滴眼液。润滑性眼药水，也被称为人工泪液，可以帮助保护你的眼睛表面。你可以用它们来帮助减轻雪盲症带来的眼睛疼痛和干燥。你可以在大多数杂货店和药店找到这些东西。
止痛药。大多数非处方止痛药可以减轻雪盲症带来的不适感。
与你的医生交谈。如果你的症状恶化或在3天内没有好转，请联系你的医生。他们可以帮助找出原因。
如何预防雪盲症
您可以采取简单的措施来预防雪盲症，保护您的眼睛。
太阳镜和护目镜。在户外活动时要戴上阻挡紫外线的太阳镜。大多数太阳镜和运动护目镜都有紫外线过滤器，但旧的太阳镜可能不能完全阻挡有害的紫外线。
避免使用日光浴床。日光浴床对你的眼睛和皮肤有许多健康风险。它们产生的紫外线可能比来自太阳的紫外线强100倍。如果你想把皮肤晒黑，可以选择喷雾或人工晒黑来代替。
留在阴凉处。当你在外面时，特别是在上午10点到下午4点之间，尽量呆在阴凉的地方，阴凉的地方可以阻挡来自头顶太阳的紫外线。虽然紫外线仍然可以从浅色的表面，如雪、沙子或混凝土上反射出来，但在阴凉处，它们的伤害会更小。
戴上帽子。无论你在哪里，帽子都能为你的眼睛提供遮阳。最具保护性的帽子是深色的，由帆布制成。草帽通常有洞，会透出过多的阳光。
