如何告诉别人你患有乳腺癌

揭开乳腺癌诊断的消息可能很艰难。了解如何与你的家人和朋友开始对话的想法。

如何告诉朋友和家人你患了乳腺癌

作者:Stephanie Booth

在告诉你的家人和朋友你患有乳腺癌时感到紧张,这是可以理解的。

苏珊-布朗(Susan G. Komen)是一名注册护士,也是苏珊-科曼(Susan G. Komen)教育和患者支持的高级主管,她说,分享坏消息是很难的。你可能期望你的亲人会感到不安、害怕或感到无助,你可能想保护他们。

但是谈论你正在经历的事情可以让你的亲人支持你。它也可以帮助你不再感到孤独。

当你决定准备好分享时,以下是可能有帮助的方法。

如何爆料

何时以及如何告诉您的亲人由您决定。许多人选择先告诉他们的伴侣或配偶,然后是亲密的家人和朋友。

你可以先说,这将是很困难的,但我需要告诉你一些事情。或者,如果他们知道你已经做了检查,你可以说你的医生已经发现了问题所在。?

如果你不想当面告诉别人这个消息,你可以通过电话、视频聊天、电子邮件、短信或社交媒体告诉别人。布朗说,事先想好你要说什么,以及你将如何回应他们可能有的反应和问题。

尽量不要给自己压力,让自己摆出一副快乐或100%自信的面孔。诚实地表达你的感受是可以的。

决定分享哪些细节

你的亲人可能想知道癌症的类型、你的治疗计划以及你的医生认为你会有多大的反应。如果癌症处于早期阶段,你可能对分享这些信息感到更开放。如果是晚期癌症,你的医生、受过训练的咨询师或支持小组可以帮助你决定告诉别人什么。

设定你觉得合适的界限。如果谈论你的诊断会让你感到疲惫,那就隔开你告诉别人的频率。你也可以请你信任的人替你分享这个消息。

告诉您的孩子

Marisa C. Weiss, MD, 首席医疗官和Breastcancer.org的创始人说,告诉你的孩子没有正确的方法。你选择的话语将取决于他们的年龄。

对较大的孩子和青少年要诚实和直接。这表明你关心他们,你尊重他们的智慧和处理生活的能力,魏斯说。

对于年龄较小的孩子,用他们能够掌握的术语解释癌症

当马萨诸塞州皮博迪的伊丽莎白-莫弗(Elizabeth Mover),一个? 马萨诸塞州青年生存联盟的领导人,当她得知自己患有第二阶段的癌症时,她的两个儿子正在上幼儿园和一年级。

我的两个儿子都是乐高积木爱好者,我用你的身体是数以百万计的乐高积木(细胞)作比喻,有一个乐高积木(细胞)没有被正确放入,不适合(癌症),Mover说。

我需要手术来确保[它]被移除。他们都看着我,说好的。我很震惊。他们并不悲伤或害怕,他们都开始谈论别的事情。

如果你有一个非常年幼的孩子,说你有一个坏的肿块需要切除,可能就是他们需要听到的全部。你也可以在娃娃上给他们看,画一幅画,或者读一本关于癌症的图画书。也可以考虑告诉你孩子的照顾者、老师或辅导员。他们可以让你知道你的孩子如何处理这个消息并帮助支持他们。

寻求帮助

一旦您分享了您的诊断结果,当人们问,我能做什么时,请准备好想法。非营利组织Living Beyond Breast Cancer的首席执行官Jean Sachs说,你的朋友和家人会想表示他们的关心。

诚实地说明你可能需要支持的方式。如果你觉得当面询问很尴尬,可以在 "关爱之桥 "这样的网站上列出一个清单。

德克萨斯州威尔明顿市的杰米-拉斯卡拉说,她不得不振作起来,分享她患有第三期乳腺癌的消息。她很高兴她这样做了。

"我非常感谢我得到的支持。 从吃饭到陪我去看病,我得到了很好的支持。拉斯卡拉说,我们的家庭在情感上肯定得到了升华。

尽管分享你的诊断可能会让人感到紧张,但尽量不要担心要做对。一步一步来,尽你所能。并确保在这一过程中照顾好自己。

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