你的手和脚特别容易受到冬季干燥空气或夏季高温等湿疹诱因的影响。 医生给你提供防止湿疹复发的建议。
手部湿疹的症状
湿疹会导致皮肤瘙痒，呈红色或深褐色。当它在你的手上时，你可能还会注意到。
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疼痛
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灼热感
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干燥、脱皮和剥落
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肿胀
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裂缝
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水泡
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脓包或结痂
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出血
手部湿疹的常见类型
有几种类型的湿疹会影响到你的手，这取决于病因。
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刺激性接触性皮炎（或称刺激性湿疹）发生在你接触到刺激皮肤的东西，如灰尘或化学品。你甚至可能在经常洗手后得到它。这些东西会使你的皮肤保护屏障出现问题，导致湿疹。
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过敏性接触性皮炎（或称过敏性湿疹）是由对周围事物的过敏反应引起的。常见的原因包括镍、香料、橡胶和某些植物。
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绒毛性皮炎（或称绒毛性湿疹）会引起瘙痒、水疱，通常在你的手掌和手指的两侧。你可以在身体的另一个地方出现这种湿疹，同时还有另一种湿疹。它可能周期性出现，在40岁之前最常见。医生们不确定是什么原因导致的。但像金属、过敏、压力、热和出汗等都会使它恶化。
手部湿疹的生活方式提示
找到原因。
问问你的医生，他们是否可以做一个补丁测试，以了解什么可能会引发你的症状。他们还可以帮助你找出你日常生活中的某些事情，如工作，是否会使情况恶化，以及你可以采取哪些不同的措施。
减少洗手的次数。
只有在手脏或有细菌时才洗手，比如在你上完厕所后。每次洗手时，你都会冲走一些你的皮肤制造的滋养油。
此外，当你选择肥皂时要挑剔，因为有些肥皂有刺激性化学品。寻找不用肥皂这个词的产品，而是用温和的洁面条或无脂洁面膏。这些产品对敏感皮肤更温和。
在你清洗之前，请摘下你的戒指。它们会把刺激物困在你的皮肤旁边。用温水冲洗双手，拍干，并在重新戴上戒指之前进行保湿。
一定要仔细擦干手指之间和戒指下面，那里的肥皂残留物会停留在那里，皮肤更容易干燥或开裂。
保持干燥。
洗手时也可以不用水。在干燥的双手之间擦上你常用的清洁剂，然后用柔软的毛巾擦掉它。
尽量避免使用含有酒精或溶剂等刺激性成分的洗手液和无水清洗剂。
爱上手套--只爱一小会儿。
当你做家务或使用清洁剂和化学品时，使用有保护性的棉衬里手套。乳胶手套会引起过敏反应，所以最好避免使用。不过，不要戴太长时间的防水手套。它们会使你的手出汗，导致湿疹瘙痒发作。
在处理柑橘、西红柿、洋葱、辣椒、大蒜、胡椒或肉类等食物时要戴一次性手套。
管理手上的裂缝。
如果湿疹发作使你的手部皮肤开裂和出血，可以尝试浸泡和涂抹的方法。
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在温水中浸泡双手5至10分钟，然后拍干。
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将普通的石油基软膏涂满双手，并戴上棉手套。以甘油为基础的软膏也有助于愈合干燥、开裂的皮肤。
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戴上手套至少30分钟。
每天做两次。如果在工作中很难做到，请确保你经常保湿。
调低淋浴功率。
又长又热的淋浴可能听起来像你的天堂，但它对你的皮肤来说不是天堂。相反，每天或每隔一天进行简短的温水淋浴，以帮助防止皮肤干燥。使用温和的、不含肥皂的清洁剂或含有保湿剂的沐浴液。
洗完澡后，拍干你的皮肤，而不是揉搓。在你还略微潮湿的时候，涂抹丰富的保湿霜。寻找不含香料的洗面奶和保湿剂。赋予产品香味的成分可能引发湿疹发作。
