想知道精油是否可以帮助你的湿疹症状？看看这两者是如何相互作用的。
精油制造商通常在市场上宣传它们对健康的一系列好处，从缓解压力到使皮肤更清晰。然而，没有可靠的科学证据表明它们可以改善湿疹的症状。
更重要的是，精油会刺激皮肤并引发过敏反应。这可能发生在任何使用它们的人身上，但有湿疹的人特别容易出现这些问题。
为什么湿疹和精油是一个糟糕的组合
有几个原因，有湿疹的人应该跳过精油。
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成分可能不同。它们通常是通过蒸汽蒸馏过程，使用热量和化学品来提取其气味和其他属性。其结果是高度浓缩的液体混合化学品，包括萜烯类、醛类、醇类、酯类、醚类、酮类等。
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它们是不受监管的。此外，美国食品和药物管理局将这些产品中的大多数放在与化妆品相同的类别中，这意味着他们不监管质量或广告声明。例如，没有办法告诉你，你买的油是用杀虫剂处理过的植物制成的，还是只含有标签上的成分。
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它们提高了你的皮肤刺激的风险。当你有湿疹时，你的皮肤更有可能发生反应。这是因为它引起的炎症干扰了你的皮肤屏障，并可能在你的皮肤屏障上留下微小的破损。这使得你的皮肤更容易吸收精油中的刺激物和过敏原。
如果你有湿疹，你不应该使用任何形式的精油。即使你将少量的精油与较温和的精油混合，在洗澡水中加入几滴，或使用列出精油成分的产品，它们也会引起皮肤反应。
你也应该避免使用扩散器，因为扩散器会将它们的气味--以及其他化合物--释放到你所呼吸的空气中。空气中的微粒可能导致对它们敏感的人出现皮肤反应和其他症状。
然而，有些植物油对湿疹患者来说更安全，而且有潜在的好处。
患有湿疹时可尝试的植物油
一些植物油含有大量有益的脂肪酸，如亚油酸，可以帮助你的皮肤修复其天然屏障。为了避免皮肤受到刺激，你需要选择冷压的、未经提炼的油。这意味着它们是在没有添加热量或化学品的情况下制成的。
除了修复皮肤屏障外，两种冷压植物油可能对湿疹患者有额外的好处。
你可以试试。
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冷压椰子油。这种油含有一种叫做单月桂酸的脂肪酸，可能有助于控制金黄色葡萄球菌，一种生活在每个人皮肤上的细菌。有湿疹的人皮肤上的葡萄球菌往往比没有这种情况的人多。如果这些细菌繁殖失控，就会造成严重感染。一项针对湿疹患者的椰子油研究显示，它使皮肤上的葡萄球菌减少了50%。
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冷压葵花籽油。这种油可以平息湿疹患者的皮肤炎症。它还可以促进你的皮肤制造更多的神经酰胺，这些脂肪有助于保持皮肤的光滑和柔软。
如何使用椰子油和葵花籽油
要从椰子或葵花籽油中获得皮肤益处，在沐浴后将冷压产品涂在皮肤上。然后在上面涂上你最喜欢的保湿霜。这有助于封住油以及来自沐浴或淋浴的水分。
椰子油在室温下可能是固体形式。如果是这样，在你的手中加热它，使其在涂抹到你的皮肤之前变软。如果你是痤疮患者，你可能不应该在爆发区使用椰子油。它可能会堵塞毛孔，导致痤疮发作。
不是所有的天然植物油都对你的皮肤有好处。有些脂肪酸含量高，会刺激你的皮肤，如橄榄油中的油酸。在将任何植物油涂抹到皮肤上之前，最好先向皮肤科医生咨询。
