医生告诉你热、冷和湿度如何影响湿疹 -- 以及你可以做什么来止痒。
了解如何为你的瘙痒天气做准备 -- 以及天气可能引发你的症状的方式。
天气如何影响你的皮肤
健康的皮肤是保护你的屏障--就像一层好的油漆可以保护你的房子不受夏天的热浪和冬天的雪的影响一样。
但当你有湿疹时，这道屏障就不那么好用了。它渗漏水分，所以你的皮肤会变得干燥，并受到热、冷、潮湿、风等的刺激。
天气也会间接影响你的湿疹。例如，一个温暖的大风天可以将花粉吹到空气中，并吹到你的皮肤上。如果你是过敏体质，这意味着瘙痒发作。天气也可以改变你自己的行为。如果你在温暖的月份多在外面，而在冬天蜷缩在毯子里，你就会在不同的季节接触到不同的湿疹诱因。
关键是要注意哪些类型的天气会引起你的湿疹--和抓挠。
炎热潮湿天气下的湿疹
对于一些患有湿疹的人来说，温暖、晴朗和潮湿的天气会带来缓解。其他人则发现，炎热的天气会引发痱子和疯狂的抓挠。为了缓解症状，请尝试这些提示。
不要出汗太多。
出汗会使皮肤变干，而且汗液中的盐分会刺痛和刺激皮肤。所以要尽量保持凉爽。在炎热的日子里，不要紧张，坚持在室内活动。如果需要，可以使用空调或风扇。
穿着柔软、透气的衣服
. 保持皮肤凉爽，远离尼龙、羊毛、粗麻布或任何僵硬或发痒的织物。一般来说，最好是棉质的。
了解阳光对您的影响。
阳光可以是湿疹的救命稻草。事实上，病情严重的人可以从紫外线治疗中获益。但也有人发现，阳光是一种诱因。如果你是其中之一，请用衣服和帽子来保护自己。
在游泳前做好准备。
游泳池中的氯气或海水中的盐分对一些湿疹患者有刺激性。在潜入水中前涂抹一层乳液，看看是否有帮助。
冲洗掉可能的诱发因素。
快速洗个凉水澡，舒缓皮肤，洗掉汗水、氯气、盐水、花粉或其他诱因。轻轻拍干身体，并立即涂抹乳液。
注意喷雾剂和洗液。
防晒霜和防虫喷雾剂可能含有引发症状的化学物质。选择用氧化锌或二氧化钛矿物质物理阻挡紫外线的防晒霜。在你把它涂满全身之前，先在你的手臂上测试一下样品。
寒冷、干燥天气下的湿疹
冬天的空气会对你的皮肤造成伤害，使它变得干燥并引发湿疹的发作。以下是你可以做的。
保持淋浴的温度。
冬天特别难，但你总是需要在淋浴或洗澡时使用温水。热水会引发症状，特别是当你迅速改变温度时--比如铲完雪进屋后跳进一个热水澡。
补水!
你应该每天都这样做--最好是在你洗澡之后--全年都这样做。但在天气寒冷时，这一点尤其重要。确保在任何可能暴露在冷空气中的身体部位，如面部和手部，涂抹医生推荐的乳液。把润肤露看作是一个额外的屏障，你需要它来帮助锁住水分和保护你的皮肤。
防止衣服发痒。
你舒适的羊毛衫可能是湿疹的诱因。如果你确实穿了羊毛衫，请在里面穿一件棉质衬衫来遮盖你的皮肤。在冬天的手套或连指手套下面戴上棉手套。
不要过热。
当你被捆绑在厚厚的大衣里时，很容易出汗发痒。穿多层次的衣服，并根据需要脱下或穿上，以保持舒适。
注意室内过敏原。
如果您在冬季天气中被关在室内，您可能会被室内过敏原所包围--如宠物皮屑、尘螨等等。如果过敏是你的湿疹的诱因之一，请采取措施控制它们。让宠物远离你的卧室，在你的床垫和枕头上盖上防尘螨的被子，拆除地毯，并定期清洗床单和毯子。
何时看医生
如果你觉得你在与大自然的斗争中输掉了与天气有关的症状，请看你的医生或皮肤科医生。他们可以帮助你找出原因，也可以开出不同的或更有力的补救措施，包括皮质类固醇霜和抗组胺药。
