燕麦浴--它们对皮肤状况的帮助以及如何制作燕麦浴

当你有干燥、瘙痒的皮肤时,你会做任何事情来缓解瘙痒。但不要抓挠。燕麦浴是一种更好的缓解方式。

是什么让你发痒?

很多事情都会让你想抓挠。

  • 濕疹

  • 干性皮肤

  • 皮膚炎

  • 牛皮癣

  • 毒性常春藤

  • 昆虫咬伤

  • 荨麻疹

  • 带状疱疹

  • 水痘

  • 晒伤

燕麦片有什么作用?

你放在洗澡水里的那种燕麦片和你早餐吃的那种燕麦片不一样。它叫做胶质燕麦片。你可以自己制作或购买非处方产品。

胶质燕麦片与你的皮肤结合,形成一个保护屏障。它还有助于保持水分和缓解炎症。如果这还不够,它还能清洁你的皮肤。几个世纪以来,人们一直用它来缓解受刺激的皮肤。

如何制作自己的胶状燕麦片

首先要用未煮熟的全麦。你可以从杂货店或健康食品店得到它们。用干净的食品加工机或搅拌机将其磨成均匀的细粉。

为了测试结果,将一些磨碎的燕麦加入一杯水中。它们应该很快将液体变成乳白色。

如何准备燕麦浴

如果您使用的是商店购买的产品,请遵循包装上的说明。

皮肤科医生建议。

  • 确保水是温热的,而不是热的。

  • 在浴缸装满水时,在流水下撒上推荐量或1杯你的DIY燕麦片。

  • 浸泡约10-15分钟。

  • 洗完澡后,轻轻拍干身体,让皮肤仍有湿润的感觉。

  • 立即使用温和、不含香料的保湿霜。

水在你的皮肤上应该感到柔软和丝滑。如果你浸泡时间过长,你的皮肤会变干。这将使你的瘙痒更加严重。

燕麦片对大多数人来说是安全的。但是你可能会因此而起皮疹。你的医生会把这称为接触性皮炎。如果你的皮肤在洗完燕麦浴后又红又痒,就不要再尝试了。外用类固醇药膏或抗组胺药片可以帮助。如果皮疹没有好转,请看医生。

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