当你有干燥、瘙痒的皮肤时,你会做任何事情来缓解瘙痒。但不要抓挠。燕麦浴是一种更好的缓解方式。
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是什么让你发痒?
很多事情都会让你想抓挠。
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濕疹
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干性皮肤
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皮膚炎
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牛皮癣
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毒性常春藤
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昆虫咬伤
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荨麻疹
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带状疱疹
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水痘
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晒伤
燕麦片有什么作用?
你放在洗澡水里的那种燕麦片和你早餐吃的那种燕麦片不一样。它叫做胶质燕麦片。你可以自己制作或购买非处方产品。
胶质燕麦片与你的皮肤结合,形成一个保护屏障。它还有助于保持水分和缓解炎症。如果这还不够,它还能清洁你的皮肤。几个世纪以来,人们一直用它来缓解受刺激的皮肤。
如何制作自己的胶状燕麦片
首先要用未煮熟的全麦。你可以从杂货店或健康食品店得到它们。用干净的食品加工机或搅拌机将其磨成均匀的细粉。
为了测试结果,将一些磨碎的燕麦加入一杯水中。它们应该很快将液体变成乳白色。
如何准备燕麦浴
如果您使用的是商店购买的产品,请遵循包装上的说明。
皮肤科医生建议。
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确保水是温热的,而不是热的。
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在浴缸装满水时,在流水下撒上推荐量或1杯你的DIY燕麦片。
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浸泡约10-15分钟。
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洗完澡后,轻轻拍干身体,让皮肤仍有湿润的感觉。
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立即使用温和、不含香料的保湿霜。
水在你的皮肤上应该感到柔软和丝滑。如果你浸泡时间过长,你的皮肤会变干。这将使你的瘙痒更加严重。
燕麦片对大多数人来说是安全的。但是你可能会因此而起皮疹。你的医生会把这称为接触性皮炎。如果你的皮肤在洗完燕麦浴后又红又痒,就不要再尝试了。外用类固醇药膏或抗组胺药片可以帮助。如果皮疹没有好转,请看医生。