当涉及到特应性皮炎的瘙痒和烧灼时，有些日子可能比其他日子更令人沮丧。重要的是要尝试不同的治疗方法，找到适合自己的方法，并坚持下去。
管理特应性皮炎不可预知的日子
作者：凯莉-威廉姆斯(Kylie Williams)，由萨拉-路德维希-劳斯(Sarah Ludwig Rausch)讲述
我从小就有特应性皮炎（AD），也叫湿疹。多年来，我的湿疹在某些方面发生了变化。大约5年前，我手上的AD比以前更严重了。随着它的恶化，我患上了一种新的AD，导致小而痛苦的水疱。
所有这些也会对你的心理健康造成影响；至少，对我来说是这样。? "当我因为湿疹变得糟糕而不得不调整我的生活时，会让我感到崩溃和沮丧。"它也会影响我的睡眠，因为我会在痒、咬、摩擦和燃烧的感觉中醒来。
认识诱因
多年来我学到的一件事是，我的发作从来都是一致的。我可以使用同一种洗手液5年，然后突然导致我发作。
虽然这很令人沮丧，但我现在知道，我在日常工作中可能发生的任何变化都可能导致发作：新的地点、食物、洗涤剂，或任何与我的皮肤接触的东西。我最好的建议是，只要注意你所改变的任何事情，并愿意适应逆境。
处理意想不到的症状
有时，我必须改变环境中的某些东西。我做了多年的调酒师，?当我手上的AD很严重时，我不得不调整我的工作方式。?我自己带了洗手液，更频繁地戴手套，并避免接触某些水果。
不断尝试新的东西，直到你找到适合你的方法。"例如，今年早些时候，我的手发作得非常厉害。"由于COVID-19，我发现自己比以前更多地洗手和使用洗手液，而我的手对此并不满意。我在美国哮喘和过敏基金会（AAFA）社区发布了一个问题，并从其他人那里收到了大量关于他们使用哪些洗手液成功的建议。
不要对自己太苛刻。与你的医生讨论你可以服用什么药物来治疗严重的瘙痒和疼痛，并尽可能地努力控制它。尽管这可能很困难--我知道这可能很困难--但不要放弃!
继续
从治疗中获得最大利益 -- 和生活
我一直认为治疗是我的湿疹旅程中的一个困难部分。我已经尝试了无数的外用药膏、乳液和软膏来治疗我的湿疹，随着我的处方，我已经尝试了所有我能找到的非处方产品。
我可以说的一点是，你需要从某些活动中休息一下，以便给你的治疗以时间来发挥作用。对我来说，这也是患有湿疹的最困难的部分之一。
例如，我非常喜欢园艺和在户外用手做很多项目，这是我的湿疹最严重的地方。但是当我想在花园里工作时，基本上不可能在手上涂抹药膏。当我的手严重到烧灼和瘙痒无法忍受时，我就会暂停这些活动，以便让我的湿疹有机会愈合一些。
关于治疗的另一件重要事情是要保持一致。老实说，这可能是旅程中艰难的一步。"保持皮肤上的软膏，并仍然试图做你的日常活动，这可能真的很艰难。"但遵循皮肤科医生建议的应用是重要的，尽管这可能是一个挑战。
我参加了AAFA社区，我在社区博客中学到了很多关于治疗方法的知识，甚至只是与其他患有AD的人交谈，这有助于知道你并不孤单，其他人也有过治疗失败。
这个社区最重要的一点是，他们可以帮助你知道该问医生什么，当你对你的治疗没有信心时，可以给你真实的建议。
我的湿疹之路令人筋疲力尽，令人沮丧，有时也很有成就感。我一直在为我的自我形象和自尊而奋斗。我有时仍会这样做，但这并不重要。
这就是我非常感谢AAFA社区的原因之一。找到最适合你的方法，加入像AAFA这样的社区或找人交谈，这样你就不会感到孤独。
