了解如何在你的房子里去除尘螨。
如果你对尘螨敏感，你能做的最好的事情就是避免接触它们。你不可能完全摆脱家里的尘螨，但你可以减少它们的数量。
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在卧室里
卧室里的尘螨比房子里的任何其他房间都多。它们的主要食物来源是你脱落的皮屑。以下是一些你可以减少卧室里的尘螨的方法：?
使用床罩
在你的床垫和箱形弹簧上铺上防过敏的床罩。这是由紧密编织的织物组成的床罩，旨在包裹你的床垫。这样做有双重作用，一是防止尘螨进入你的床垫，二是防止已经存在的尘螨跑出来。
每周清洗
每周清洗你的床单、毯子、枕头、枕套和其他床上用品。水温至少要达到华氏130度才能杀死尘螨。对于不能清洗的床上用品，把它放在热烘干机里15分钟或冷冻一夜也能杀死任何尘螨。
选择可清洗的床上用品
避免使用难以清洗或夹带灰尘的床上用品。选择简单的床上用品，即使经常清洗也能保持。
消除尘螨滋生的栖息地
尘螨生活在潮湿、多尘的环境中。地毯，尤其是在混凝土上的地毯，软垫家具和窗帘为尘螨提供了最佳的生活条件。考虑把卧室的地毯换成木地板、瓷砖或乙烯基地板。
在房子的其他地方
虽然尘螨在卧室里最多，但它们也存在于你房子的其他地方。以下是你可以采取的一些步骤，在你的房子里清除它们。
经常吸尘和除尘
每周对地毯进行几次吸尘。每周对软质家具吸尘一次。当你用真空吸尘器吸家具时，要特别注意接缝处，因为这里是尘螨容易聚集的地方。
降低湿度
使用除湿器或空调，将家中的湿度保持在50%以下。你可以用湿度计检查湿度水平，这在五金店可以买到。
避免杂乱无章
由于灰尘是尘螨的滋生地，所以要避免将物品放在露天，以收集灰尘。要么把小玩意、书和杂志移走，要么把它们放在有保护的柜子里以减少灰尘。
